Die Fitness Fibel 2.0 von Sjard Roscher

Sjard Roscher - Fitness Fibel 2.0 - Gratis Buch

Ursprünglicher Preis war: €24.95Aktueller Preis ist: €0.00.

Beschreibung

Wer will nicht einen durchtrainierten und definierten Körper haben? Sjard Roscher schwört da Abhilfe und seine Follower bestätigen ihn. Das Fitness Model hat sein eigenes System entwickelt und räumt mit den vielen Mythen in der Fitnessbranche auf. Wie du den Körper deiner Träume erreichst ohne stundenlange Workouts, ohne Cardio Training & ohne all dein Geld für sinnlose Supplemente zu verschwenden bekommst du in seinem neuen Buch ‘Die Fitness Fibel 2.0’.

Nie wieder selbsternannten Gurus folgen, die versprechen, in nur 14 Tagen deinen Traumkörper mit Sixpack zu erreichen und keinen nächsten Trick oder nächste Wunderpille, um dann doch nur wieder der harten Realität ins Auge zu blicken! Endlich genug von komplizierten und wirkungslosen Trainingsplänen, die dich kein Stück weiter bringen. Wie du den Muskelaufbau wirklich verstehst, Plateaus durchbrichst und die besten Resultate deines Lebens erzielst!

Wie sinnvoll sind Trainingspläne?

Für Leistungssportler ist ein strukturiertes Training bedeutsam, wenn er erfolgreich sein möchte. Wie ist dies im Hobbysport? Braucht es da einen Trainingsplan, wenn man drei bis viermal pro Woche im Training unterwegs ist?

Wenn Du Dir Ziele setzt, solltest Du Dir Gedanken machen, was es braucht, um diese Ziele erreichen zu können. Sind die gesteckten Ziele überhaupt mit vorhandenem Zeitbudget und den vorhandenen Möglichkeiten zu erreichen. Müssen die Rahmenbedingungen verändern? Wie und vor allem wann soll ich was trainieren?
Ein Trainingsplan bringt eine gute Struktur ins Training. Klar kannst du einfach nach dem „Lust und Laune Prinzip“ trainieren und dabei auf deinen Körper hören und kurzfristig entscheiden, was du sportlich machen möchtest. Doch viele Sportler brauchen einen gewissen Druck, eine klare Vorgabe oder eben einen Trainingsplan, an dem sie sich orientieren und einen „zwingt“, dem Training eine Regelmäßigkeit und eine inhaltliche Struktur zu geben. Der Trainingsplan und die Auswertungen zeigen Dir dann schwarz auf weiß, was du effektiv gemacht hast.

Die Fitness Fibel 2.0 ist der WAHRE WEG ZUM ERFOLG.

Dieses Buch ist für alle, die genug haben von wirkungslosen Trainingsplänen aus all den Magazinen und den immer wieder sinnlosen Ratschlägen von aufgepumpten Steroid-Bodybuildern aus dem Internet.

Du wirst die wirklichen Mechanismen des Muskelaufbaus verstehen, Plateaus durchbrechen und die besten Resultate deines Lebens erzielen!

➤ Hier gehts zum 2. Buch von Sjard Roscher -> Female Fitness Fibel von Sjard Roscher

Inhaltsverzeichnis:

01. Die Fitness Fibel 2.0 verrät Dir
02. Eine Sache hat Sjard Roscher dabei dabei herausgefunden
03. DER BEWEIS
04. Über den Autor
05. BONUS – Gratis Traingspläne von Sjard

Fitnessmodel und Autor Sjard Roscher verschenkt sein Fitness-Bestseller. Sicher dir dein Gratis Exemplar und los gehts zum Traumkörper!

Die Fitness Fibel 2.0 verrät Dir …

✔ Die größten Mythen & Lügen der Industrie zu verstehen, die uns tagtäglich von Magazinen und Steroid-Bodybuildern erzählt werden, die so aber niemals funktionieren und uns seit Jahren klein und schwach halten.

✔ Die 3 simplen Gesetze des Muskelaufbaus, mit denen man seinen Körper buchstäblich zum Aufbau zwingt und von denen die meisten Männer schockiert sind, wie einfach sie sind.

✔ Ein Trainingssystem nach neuster Forschung für MAXIMALE Resultate, einen starken Körper und mehr Muskeln … welches pro Woche nicht mehr als 4 bis 6 Stunden benötigt.

✔ Die simple Wissenschaft zum ewigen Fettverlust, ohne ständig zu Hungern, auf seine liebsten Lebensmittel zu verzichten oder schlimme Crash-Diäten machen zu müssen (Das ist sogar häufig der Grund, warum viele Männer noch Jahre frustriert bleiben).

✔ Wie Du dein Stoffwechsel massiv ankurbelst, effektiver Fett verbrennst als jemals zuvor und zugleich frisch und vital im Alltag bist.

✔ Eine Bullshit-freie Anleitung zu Supplementen, die dir hunderte oder sogar TAUSENDE Euros jedes Jahr einsparen wird.

✔ Wie Du das ganze Jahr über schlank und fit bleibst und trotzdem “schlechte” Lebensmittel essen kannst wie Pizza, Schokolade und dergleichen.[/fusion_li_item]
Und vieles, wirklich vieles mehr …!

Eine Sache hat Sjard Roscher dabei dabei herausgefunden:

Man muss nicht jeden einzelnen Tag im Fitnessstudio Stunden über Stunden trainieren und endlose Super-Sätze, Drop-Sätze oder was auch immer machen (Tatsächlich ist das häufig der Grund, warum viele Männer niemals beeindruckende Resultate erzielen)
Man muss nicht ständig seinen Trainingsplan wechseln, um seine Muskeln zu “verwirren”
Man muss auch nicht ständig nur verzichten und sich mit Low-Carb Diäten abmagern, endlos Joggen gehen und sein Leben auf dem Laufband verbringen, um sein Bauchfett schmelzen zu lassen und einen Six-Pack zu bekommen
Das Geheimnis sind auch ganz sicher nicht Wunderpillen oder Supplemente der Hollywood-Stars, die zwar überteuert sind, in Wahrheit aber keinen Nutzen haben und besten direkt in den Müll geworfen werden sollten
Man muss nicht sein gesamtes Leben auf den Kopf stellen, seine Freundschaften beenden und plötzlich nur Sport machen und Kalorien zählen
Man muss nicht nur noch ausschließlich Grünzeug essen und sich nur noch “sauber” ernähren, was so niemals für den Rest deines Lebens funktionieren wird

Sjard Roscher – Fitness Fibel 2.0

DER BEWEIS!

Voller Stolz zeigen dir die Kunden von Autor Sjard Roscher, was sie erreicht haben:

Über den Autor: Fitnessmodel & #1 Bestsellerautor – Das ist Sjard

Sjard ist Athlet, Autor aus Leidenschaft, Verfasser der Female Fitness Fibel und hauptberufliches Fitnessmodel. Jedoch war das bei weitem nicht immer so…

Nicht nur legte ihm das Leben viele Steine in den Weg, sondern auch die gesamte Fitnessindustrie, als er versuchte seinen eigenen Körper zu verändern und zu verbessern.

Auch er glaubte all ihren Versprechungen, machte eine Diät nach der nächsten, kaufte alle Supplemente und Shakes, ging an 6 Tagen die Woche ins Fitnessstudio und drehte sich doch nur im Kreis.

2013 riss er sich bei einem schweren Fahrradunfall alle Sehnen der rechten Schulter. Doch er kämpfte sich zurück und machte seine eigene wissenschaftlichen Recherchen.

Heute weist er unzähligen Menschen den wahren Weg zu ihrer Traumfigur – und das ohne all die Lügen und den B-S!